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让孩子变高变强,几道菜就能够办到

时间:07-23 来源:常识知识 访问次数:262

为了宝宝可以长个子、少得病,实际上你能常常给他们做这种菜。

鱼骨汤

1、作用:提高优质蛋白质、清润、祛湿

2、调料:大鱼骨头,选中区到尾,切件。胡萝卜 大豆 银耳

3、作法:出锅略煎鱼骨头,胡萝卜削皮切成片稍微油爆,随后放水,滚十分钟后换落汤煲去煲,加大豆和银耳。汤立即食用,或用于煮面条熬粥。

骨头汤

1、作用:提高优质蛋白质,健脾养胃

2、调料:猪骨头 茨实 山药 薏仁米

3、作法:假如用电子器件瓦撑,熬大半天。最好是一次买多一些料,煲浓些,煲一大煲,随后买好多个小胶合板散装起來,放冷藏室那格,冻住冰坨子,随后每日得用才拿出来解除冻结。

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